Nada aleja el estrés como una caminata por la campiña panameña. El sol entre los montes, la brisa del verano, un baño refrescante en un río o playa. Son parajes que se encuentran cercanos a la ciudad de Panamá, como es el caso del Parque Nacional y Reserva Biológica Altos de Campana, ubicado en la provincia de Panamá Oeste.
A tan solo minutos de la carretera Panamericana están las oficinas del Ministerio de Ambiente, que administra los parques nacionales. Ahí los visitantes deben completar el registro antes de su ingreso a la zona protegida.
Después de ascender por la carretera que se encuentra en un estado impecable el visitante arriba a un mirador donde es posible apreciar una vista imponente de las montañas cercanas. También se puede observar parte de la zona de playas del litoral pacífico, especialmente Punta Chame, zona donde se desarrollan proyectos turísticos e inmobiliarios.
A lo largo de la carretera se encuentran pequeños invernaderos que venden plantas nativas y negocios con una oferta de batidos y bebidas naturales.
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Para los amantes del senderismo el parque ofrece tres posibilidades para adentrarse en la montaña y conocer de primera mano sus especies vegetales y animales. El recorrido se realiza a través de los senderos “La Cruz”, “Podocarpus” y “Panamá”, en un horario de 8:00 a.m. a 4:00 p.m.
El nivel de dificultad es moderado, debido al esfuerzo físico requerido para superar pendientes, terreno irregular y resbaladizo en algunas partes.
Según información del Ministerio de Ambiente, el senderismo está restringido al número máximo de visitantes establecido en cada uno de los parques nacionales.
Otra opción para realizar ecoturismo y que se encuentra justo en la zona de playas es la laguna de San Carlos, un paradisiaco lugar que se encuentra a aproximadamente 21 kilómetros de la carretera Panamericana. Parte del camino está pavimentado. Es un sitio ideal para el senderismo o simplemente para disfrutar de un refrescante baño. Otra de las múltiples opciones que ofrece el verano panameño.
